Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2021
|
111,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,1 kg.
Vielä jäljellä: 36,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2021:
|
1384 kcal
|
Rasva: 57,68g | Prot: 111,89g | Hh: 130,73g.
Aamiainen: Sukrin Sukrin Gold, Lidl Beerenmix, Arla Skyr Natur, Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose), Möhren, Spargel, Ei, Pochiertes Ei, Alnatura Hafer Kleie Knusper, Gouda oder Edamer, Wasa Knäckebrot Vollkorn, Olivenöl, Omelett oder Rührei, Spargel, Optifast Creme Vanille. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Evangelia 41
|