Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2021
|
72,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 16,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2021:
|
976 kcal
|
Rasva: 34,96g | Prot: 42,10g | Hh: 131,92g.
Aamiainen: Banana, Honey , Tea (Brewed) , Sweet or Dark Chocolate. Lounas: Salami, Domlyan Bulgarian Cheese, Lentil Soup. Välipalat/Muut: Sweet Plus Biscuits, Milk, Sweet or Dark Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hizemasandzhik
|