Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2021
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2021:
|
1197 kcal
|
Rasva: 54,34g | Prot: 80,34g | Hh: 94,18g.
Aamiainen: Олейна Масло Растительное , Продукт От Ильиной Сырники Сладкие, Bio Баланс Кефирный 1%. Lounas: С Пылу с Жару Блинчики с Творогом, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Олейна Масло Растительное , Яичница. Päivällinen: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Bio Баланс Кефирный 1%, Рулет из Лаваша с Творогом, Печеночный Торт. Välipalat/Muut: Bio Баланс Кефирный 1%. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - KatyaK2017
|