Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2021
|
79,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2021:
|
1703 kcal
|
Rasva: 45,22g | Prot: 83,36g | Hh: 241,47g.
Aamiainen: Member's Mark Capuchino Vainilla Francesa, Bimbo Pan Blanco (24g), Svetia Stevia, Café, Herdez Pimiento Morrón en Tiras, Huevo, Jugo de Manzana. Lounas: Isadora Frijoles Refritos Bayos, Bolillo, Herdez Salsa Verde, Huevo. Päivällinen: Svetia Stevia, Mayonesa, Tortillas de Maíz, Bimbo Pan Blanco (24g), Patatas Cocidas, Herdez Salsa Verde, Pierna de Pollo. Välipalat/Muut: Kellogg's Zucaritas (30g), Miel, Chobani Yogurt Griego con Fresa. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Penoso2020
|