Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2021
|
72,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2021:
|
1507 kcal
|
Rasva: 73,70g | Prot: 76,77g | Hh: 143,93g.
Aamiainen: Calavo Avocado, Fried Egg, Gluten Free Bread, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Minor Figures Oat Milk. Lounas: Unreal Dark Chocolate Coconut Bar, Schwan's Seasoned Fully Cooked Pork Spareribs, Brown Rice (Long-Grain, Cooked) , Avocado Vegetable Oil , Grape Tomatoes, Trader Joe's Organic Baby Arugula, Trader Joe's Kimchi Fried Rice. Päivällinen: Cooked Asparagus (Fat Added in Cooking), Broccoli, Costco Beef Bulgogi, Trader Joe's Kimchi Fried Rice, Apples . lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|