Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2021
|
67,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2021:
|
875 kcal
|
Rasva: 20,47g | Prot: 44,44g | Hh: 132,76g.
Aamiainen: Nestle Susu Bear Brand, Sunpride Pisang Single. Lounas: Apel, Tumis Buncis, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah. Päivällinen: Edo Fish Cake, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah. Välipalat/Muut: Siantar Top Twistko, Pir Asia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|