Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2021
|
93,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 24,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2021:
|
1587 kcal
|
Rasva: 72,30g | Prot: 101,04g | Hh: 134,55g.
Aamiainen: Кофе, Семга Слабосоленая, SmaCom Блинчики с Творогом. Lounas: Куриная Печень, Ашан Хлебцы Рисовые , Свинина Отварная, Суп-Пюре из Тыквы. Päivällinen: Billa Салат Микс Де Люкс , Гречка Отварная, Куриная Печень. Välipalat/Muut: Сушеный Инжир, Курага, Семга Слабосоленая, SmaCom Блинчики с Творогом, Bakalland Батончик Финиковый с Клюквой и Вишней. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - avrora_me
|