Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2021
|
73,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2021:
|
1243 kcal
|
Rasva: 85,65g | Prot: 79,04g | Hh: 35,63g.
Aamiainen: Coffee (Brewed From Grounds), International Delight Sugar Free Hazelnut Coffee Creamer, Countryside Creamery Half & Half. Lounas: Earth Grown Soy Protein Burger, Trader Joe's Hass Avocado, Happy Farms Deli Sliced Pepper Jack Cheese, Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Burman's Real Mayonnaise, Little Salad Bar Classic Coleslaw. Päivällinen: 365 Everyday Value Broccoli Rabe, Pork Shoulder (Whole). Välipalat/Muut: Blueberries . lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|