Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2021
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2021:
|
897 kcal
|
Rasva: 32,69g | Prot: 73,94g | Hh: 77,04g.
Aamiainen: Монетка Сосиски Мусульманские, Жареное Яйцо, Кофе (Растворимое), Первый Вкус Молоко 2,5%. Lounas: Куриные Котлеты на Пару, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Päivällinen: Апельсин, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: Апельсин. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - LeraKsenia2629
|