Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2021
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2021:
|
1438 kcal
|
Rasva: 41,10g | Prot: 113,99g | Hh: 159,57g.
Aamiainen: Eco Botanica Зефир, Добрый Сок Яблоко без Сахара, Салат из Редиса, Макароны Отварные, Котлета Куриная. Lounas: Almette Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы, Вареное Яйцо, Помидоры, Куриное Филе Вареное. Päivällinen: Салат из Редиса, Куриное Филе Вареное, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Апельсин, Киви, Natur Foods Бананы Вяленые, Добрый Сок Яблоко без Сахара, Natur Foods Бананы Вяленые, Natur Foods Бананы Вяленые. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alla_Ushko
|