Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2021
|
85 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2021:
|
1601 kcal
|
Rasva: 72,79g | Prot: 135,33g | Hh: 94,73g.
Aamiainen: Café, Perico, Arroz Blanco. Lounas: Alpina Leche Deslactosada, Café, Colanta Queso Cuajada, Bimbo Tortillas, Perico. Päivällinen: Frijoles Rojos Cocidos, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Arroz Integral, Crema Agria (de Cultivo), Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Välipalat/Muut: Puré de Papas (Leche Entera y Margarina Adicionadas), Lomo de Cerdo . lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|