Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2021
|
57,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2021:
|
983 kcal
|
Rasva: 39,58g | Prot: 48,33g | Hh: 105,24g.
Aamiainen: Тортилья с креветками, Глобус Плов со Свининой, Щелковохлеб Хлеб Тостовый, Alpen Gold Солёный Миндаль и Карамель, Останкино Карбонад Юбилейный, Viola Сыр Плавленый. Lounas: Быстров Каша Овсяная с Лесными Ягодами и Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - esstranna
|