|
Ну в добрый путь 💪
Мне 35 лет рост 177 вес 104,4. Трое деток.
|
104,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 26,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2021:
|
2070 kcal
|
Rasva: 100,60g | Prot: 61,26g | Hh: 230,44g.
Aamiainen: Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Жокей Кофе Молотый. Lounas: Белый Хлеб, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями . Päivällinen: Куриные Сердечки в Сметане, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Välipalat/Muut: Хлебзавод 28 Рулетики с Маком, Яблоко Голден. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Дарья Шереметьева
|