Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2021
|
82,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2021:
|
1461 kcal
|
Rasva: 58,54g | Prot: 93,98g | Hh: 136,55g.
Aamiainen: BC Mermelada de Naranja, La Serenísima Queso Untable Cremon Light, Noly Pan Triple Salvado, Café con Leche. Lounas: Merluza, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Salsa Bechamel, Don Vicente Fettuccini. Päivällinen: Zapallo, Tapa de Asado. Välipalat/Muut: Burger King Combo Tostado, Milka Choco Pause. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Matute1984
|