Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2021
|
93,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2021:
|
2002 kcal
|
Rasva: 92,05g | Prot: 97,95g | Hh: 175,79g.
Aamiainen: Сибирский Пекарь Хлеб Приангарский, Белебеевский Сыр Белебеевский, Baresto Сироп Солёная Карамель, Латте 3,2, Яичница. Lounas: Зеленый Чай, Вьетконг Сушёные Бананы, Ржаной Хлеб, Мойва Жареная, Уха. Päivällinen: Зеленый Чай, Вьетконг Сушёные Бананы, Лента Яблоко, Сибирский Пекарь Хлеб Приангарский, Жареная Картошка, Мойва Жареная. Välipalat/Muut: Зеленый Чай, Вьетконг Сушёные Бананы, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Белебеевский Сыр Белебеевский, Baresto Сироп Солёная Карамель, Латте 3,2. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|