Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2021
|
107,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,1 kg.
Vielä jäljellä: 38,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2021:
|
950 kcal
|
Rasva: 24,77g | Prot: 76,52g | Hh: 105,14g.
Aamiainen: Ovo Mexido (Inteiro, Cozido). Lounas: Isabela Massa Parafuso , Peito de Frango, Batata Doce Cozida. Päivällinen: Carne de Vaca Assada, Isabela Massa Parafuso, Legumes Cozidos. Välipalat/Muut: Hortifruti Salada de Frutas, Italac Italac Whey Frutas Vermelhas, Hortifruti Salada de Frutas. lisää...
|
Painonpudotus 22,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Andressa@gomes
|