Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2021
|
57,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2021:
|
1342 kcal
|
Rasva: 49,91g | Prot: 62,96g | Hh: 164,98g.
Aamiainen: Indonesian Black Eyed Peas Glutinous Rice, Indonesian Sweet Coconut Pancake, Coffee, Indonesian Boiled Saba Banana, Indonesian Bugis Cake, Ellenka Fiber Creme. Lounas: Tropicana Slim Sweetener Classic, Nutrijell Kelapa Muda, Uleg Sambal Rawit, Chicken Liver , Lettuce, Ultra Milk Susu UHT Low Fat, Coffee. Päivällinen: Cream Puff, Qtela Keripik Tempe, Chicken Liver , KFC Dada Ayam, Boiled Ripe Banana. Välipalat/Muut: Vegeta Vegeta, Sari Roti Roti Kasur Keju, Cream Puff. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|