Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2021
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2021:
|
1091 kcal
|
Rasva: 41,80g | Prot: 89,86g | Hh: 91,35g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Овсяноблин с Сыром. Lounas: Редис, Индолина Голень Индейки. Päivällinen: Агуша Творог Яблоко-Банан, Простоквашино Творог 2%. Välipalat/Muut: Мёд, Хлеб Бородинский, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Кофе с Молоком, Шарлиз Пастила. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - urasvetlana
|