Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2021
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2021:
|
1816 kcal
|
Rasva: 45,67g | Prot: 190,11g | Hh: 145,45g.
Aamiainen: Евроопт Авокадо, Умный Выбор Яйцо Куриное, Савушкин Творог Рассыпчатый 0,1%, Евроопт Банан, Vici Вишня без Косточки, Евроопт Помидор, Евроопт Огурец, Савушкин Молоко 1,5%. Lounas: Савушкин Молоко 1,5%, Петруха Филе Куриное, Bauer Овощи по-Итальянски. Päivällinen: Караван Финики, Leor Свёкла Отварная, 7 Морей Тунец Натуральный. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tiunovmike
|