Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2021
|
70,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2021:
|
2186 kcal
|
Rasva: 109,08g | Prot: 77,07g | Hh: 221,38g.
Aamiainen: California Gold Nutrition Коллаген, NL International DrainEffect Green, Пятерочка Яблоко Красное , Кофе с Молоком, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Салат из Помидоров и Огурцов, Мистраль Чечевица Вареная, Мираторг Бедро Куриное. Päivällinen: Салат из Помидоров и Огурцов, Мираторг Бедро Куриное. Välipalat/Muut: Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем, Коммунарка Конфета Беловежская Пуща с Яблочным Пюре, Куриный Бульон, Пастила, Хлеб Черный, Салат из Помидоров и Огурцов. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Смирнова@Е
|