Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2021
|
70,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2021:
|
1167 kcal
|
Rasva: 48,54g | Prot: 116,36g | Hh: 73,19g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко 1,5%, Капустный Салат, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Перекресток Авокадо , Меридиан Горбуша Слабосолёная, Ярче Яйцо Куриное 2С Птицефабрика Инская. Lounas: Золотые Луга Кефир 1%, Шашлык Куриный. Päivällinen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Золотые Луга Кефир 1%, Любимый Вкус Творог Обезжиренный , Global Village Черника. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - TwiggyMiggy
|