Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2021
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2021:
|
976 kcal
|
Rasva: 30,81g | Prot: 61,48g | Hh: 94,88g.
Aamiainen: Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Сырники Диетические, Замороженная Вишня, Vитамин Клубника Отборная, Parmalat Молоко 0,5%. Lounas: Рис Отварной, Глобус Баклажаны Жареные с Чесноком, GurMama Котлеты Куриные Домашние. Päivällinen: Куриные Котлеты на Пару, Chin-Su Соевый Соус, Хлеб Насущный Салат Микс Овощной. Välipalat/Muut: Призма Яблоко Зеленое, Сваренное Вкрутую Яйцо. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 123катерина123
|