Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2021
|
76,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2021:
|
2009 kcal
|
Rasva: 112,90g | Prot: 112,20g | Hh: 143,44g.
Aamiainen: Меридиан Кета Слабосолёная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Цветная Капуста с Яйцом, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Lounas: Салат Овощной, Жареное Филе Свинины. Päivällinen: ВкусВилл Кокосовая Стружка, Огурец (с Кожурой), Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Меридиан Кета Слабосолёная. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое, Rosso Миндаль , Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый с Клюквой, Милка Шоколад с Цельным Миндалем, Джанкойский Сыр Сыр Гранд Роял. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ElenaDerugina
|