Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2021
|
57,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2021:
|
1000 kcal
|
Rasva: 25,58g | Prot: 110,55g | Hh: 82,12g.
Aamiainen: ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые, Голубика, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", Вкусвилл Форель Филе Замороженная, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Белок Яичный, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара. Lounas: Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Вкусвилл Филе (без Кожи) Цыплёнка. Päivällinen: Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Dr. Korner Злаковый Коктейль Сырный, ВкусВилл Сосиски. Välipalat/Muut: Лента Яблоко Семеренко, Урюк. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|