Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2021
|
54,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2021:
|
1210 kcal
|
Rasva: 31,35g | Prot: 78,49g | Hh: 154,29g.
Aamiainen: Сырники, Желтый Сладкий Перец, Правило Салата Шпинат Свежий , Полоцкие Хлебцы "Полоцкие" Экструзионные с Отрубями Новые, Савушкин Сыр Творожный Белый для Салата, Березка Сыр Полутвердый Великокняжеский 46% с Ар Топленого Молока, President Масло Кислосливочное, Багет, Чай, Курица Вареная. Lounas: Виталюр Крупа Перловая. Päivällinen: Савушкин Сыр Сливочный Белый для Салата, Полоцкие Хлебцы "Полоцкие" Экструзионные с Отрубями Новые, Чай. Välipalat/Muut: Джемы и Варенья, Яблоко Глостер, Свежие Новости Сметана 18%, Савушкин Творог Савушкин Классический 2%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|