Päiväkirja - Nijju, 17 maalis 21

Из-за стресса, может быть 

Это нормально Организм решил, что голодная война в виде 600 ккал в день закончилась, появилась нормальная более-менее (хотя все равно оооочень низкая для нормальной жизни) калорийность, поэтому не запасаться жирком впрок и не копить воду в виде отёков  

*950 ккал Прошу прощения за ошибку 

От одного пирожка жир не прибавится😂 

Вооот, а мы всеми говорили!😁 

Попробуй поискать в сегодняшней ленте пост Ogitigt, она описывала подобную вашей вчерашней ситуацию. Там много интересных комментариев.  

еще 500-600 прибавите, так, может, и стройнеть начнете） 

Перестань есть продукты где сахар и хлеб 

Я профессиональный спортсмен мма и я со 102кг сбросил до 97 за 4-5 дней, в день ем не более 1000-1200кл! И мне не хочется есть. Но я тренируюсь в день 2 раза интенсивные тренировки по 2 часа 6 дней в неделю. А так если есть 900-1000кл можно и с минимальными тренировками скинь 5-10кг жира за 2-3 недели 

Нифига се! Целых 300 каллорий, это же- 300:9 (каллорийность жира) = 33 грамма! Целых 33 грамма! 33 ГРАММА жира🤦‍♀️ МОГЛО бы прилипнуть, если бы бы был профицит!  

Искандер Азизов, это же все работает в очень короткосрочной перспективе. ಠ_ಠ Я уже 5 месяцев ем то на 400-600 доходя редко до 1000-1200кл. И нифига не скидываю сейчас. Иногда конечно происходят зажоры на 1400-2000кл, и то из-за праздников чаще всего или если меня насильно покормили. Да и триггер на еду и набор веса, как тут есть нормально то. И откуда сила на какой-то там спорт. Я блин не вижу смысла просыпаться.(´ . .̫ . `) 

Nijju, если ты сухой ты не будешь скидывать , если у тебя есть лишний вес ты непременно сбросишь все , что у тебя лишнее , когда все скинешь , потом можно нормально кушать и тренироваться интенсивно и вес не будет набираться