Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2021
|
93 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2021:
|
1007 kcal
|
Rasva: 32,59g | Prot: 124,41g | Hh: 53,97g.
Aamiainen: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Геркулес Геркулес на Воде. Lounas: Талицкие Молочные Фермы Деревенский Творог из Талицы Обезжиренный. Päivällinen: Первый Вкус Творог Классический 5%. Välipalat/Muut: Actimel Кисломолочный Продукт , Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|