Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2021
|
74,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2021:
|
2054 kcal
|
Rasva: 94,93g | Prot: 119,52g | Hh: 173,31g.
Aamiainen: Рафаэлло Конфета, ВкусВилл Сыр Грюнбергер, Alpro Coconut Original Refreshing Taste, ВкусВилл Нерка Ломтики, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Деревенский Подовый, Кофе, ВкусВилл Авокадо Хаас, Огурец (с Кожурой). Lounas: Белая Дача Вита Микс, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Тирольские Пироги Тирольский Пирог Малиновый, ВкусВилл Яблоко Садовое, Грецкие Орехи, Изюм, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, ВкусВилл Мёд Гречишный, ВкусВилл Творог 5%. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kosatka379
|