Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2021
|
76,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2021:
|
1163 kcal
|
Rasva: 49,67g | Prot: 74,26g | Hh: 104,43g.
Aamiainen: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Кофе с Молоком, Сырники с Рисовой Мукой, Форель Слабосоленая, Магнит Яйцо Варёное . Lounas: Хлеб Бородинский, Цукаты, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Кофе с Молоком. Päivällinen: Принцесса Вкуса Шампиньоны, Global Village Капуста Квашеная по-Деревенски , Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Nutiva Семена Чиа, Кефир 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|