Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2021
|
68,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2021:
|
1901 kcal
|
Rasva: 84,94g | Prot: 106,41g | Hh: 189,11g.
Aamiainen: Огурцы Кислого Рассола, Тунец в Воде (Консервы), Говядина Тушеная, С бабушкиной Грядки Томатный Сок, Приготовленная Морковь, Миндаль, Ферма Масло Сливочное 73%, Світловодське Сыр Твёрдый Зрелый Golden Age, Метро Киви, Киноа, Хуторок Гречневая Каша, Кокосовое Масло, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Яблоко Семеринка, Cla1250. Lounas: Sunfill Цукерки З Кедровим Горіхом. Päivällinen: MuscleTech Протеин , Alpro Кокосовое Молоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - euphoria_ya
|