Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2021
|
60,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2021:
|
1804 kcal
|
Rasva: 60,37g | Prot: 117,27g | Hh: 177,21g.
Aamiainen: Alnatura Amaranth, Mischkornbrot, Frischkäse, Hirse, Alpro Kokosmilch. Lounas: Edeka Grüne Bohnen, Radieschen, Hähnchenbrust, Aldi Parboiled Reis, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Olivenöl. Päivällinen: Milbona Körniger Frischkäse, Avocado, Rucola , Gelbe Paprika, Tomaten, Pumperlgsund Flüssige Eiweiß, Ei. Välipalat/Muut: Sekt, Kakaopulver (Ungesüßt), Äpfel, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Helene! bergi
|