Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2021
|
48,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2021:
|
1897 kcal
|
Rasva: 101,54g | Prot: 86,77g | Hh: 153,26g.
Aamiainen: Кофе, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Bridel Сыр с Голубой Плесенью, Помидоры Черри, Авокадо Авокадо, Яичница, Zero Низкокалорийный Сироп Ананас, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%. Lounas: Слобода Масло Кукурузное, Лимонный Сок, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, ВкусВилл Палтус Стейк. Päivällinen: Чай, R.A.W. Life Конфета Шоколадно-Фруктовая «Апельсиновый Трюфель», Sporty Печенье Молочный Шоколад, Sporty Печенье Мультифрукт, ВкусВилл Блинчики с Вишней Замороженные, Мандарины, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Зеленый Чай. Välipalat/Muut: Банан, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Голубика, Кофе, Семушка Миндаль Сушеный, Семушка Кешью Сушеный, Зеленый Чай, Now Foods Омега-3. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anuta_tok
|