Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2021
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2021:
|
1640 kcal
|
Rasva: 73,12g | Prot: 103,29g | Hh: 133,86g.
Aamiainen: Fashion Club Конфеты, Яшкино Ирис Нота Бум, Яшкино Конфеты Нильс, Голден Яблоко , Грецкие Орехи, Соленые Огурцы с Укропом, Олейна Подсолнечное Масло, Лук, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Белый Город Молоко 2,5%, Сыробогатов Сыр Сметанковый, Три Несушки Яйца Куриные. Lounas: Крабовые Палочки, Яшкино Ирис Нота Бум, Белый Город Молоко 2,5%, Frustyle Красный Апельсин. Päivällinen: Frustyle Красный Апельсин, Яшкино Крокант с Миндалем, Fashion Club Конфеты, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Яшкино Яшкинская Картошка, Сыробогатов Сыр Сметанковый, Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Fortuna Тунец в Собственном Соку. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - taniavor90
|