Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2021
|
62,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2021:
|
661 kcal
|
Rasva: 19,14g | Prot: 14,26g | Hh: 117,87g.
Aamiainen: Pepaya, Keju Cheddar, Indomilk Susu Kental Manis, Pisang. Lounas: Labu Dimasak, Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Goreng Tepung. Päivällinen: Yakult Yakult, Apel Merah Lezat. Välipalat/Muut: Roma Biskuit Sari Gandum. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Pina Raswanti
|