Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2021
|
87,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2021:
|
2933 kcal
|
Rasva: 58,68g | Prot: 248,87g | Hh: 353,23g.
Aamiainen: Spiegelei, Gouda oder Edamer, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Lounas: DM Sportness Eiweiß 50%, PowerBar Proteinplus Chocolate Brownie. Päivällinen: Schwarzwaldmilch LAC Speisequark Magerstufe, MinusL SKYR nach Isländischer Art, Ja! Jasmin Reis. Välipalat/Muut: Edeka H-Milch Laktosefrei 1,5%, Body Attack Power Protein 90 Strawberry Cream, Body Attack Protein Bites. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|