Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2021
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 64,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2021:
|
2130 kcal
|
Rasva: 112,06g | Prot: 82,07g | Hh: 202,30g.
Aamiainen: Сдобная Особа Рулет с Шоколадной Начинкой, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Магнит Яйцо Варёное . Lounas: Огурец (с Кожурой), Окей Груша Конференс, Глобус Свиная Шея без Кости, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Päivällinen: Рогачев Сгущенка, Творог 9%. Välipalat/Muut: KDV Тараллини с Чесноком, Раменский Мясокомбинат Сало Белорусское , Белый Хлеб, Главпродукт Сгущёнка Вареная, Главпродукт Сгущёнка Вареная, Главпродукт Сгущёнка Вареная. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Лилия Хильченко
|