Päiväkirja - joa0707, 17 maalis 21

☀️🍀 Guten Morgen ihr Lieben 🍀☀️.... Ich bin ehrlich gesagt sprachlos......
62,5 kg Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.    Vielä jäljellä: 2,5 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2021:
748 kcal Rasva: 28,13g | Prot: 50,33g | Hh: 70,35g.   Aamiainen: Tarczynski Krakauer, Leerdammer Leger, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Globus Weizenbrötchen. Lounas: Aldi Spaghetti Bolognese . Päivällinen: Tarczynski Krakauer, Globus Weizenbrötchen. lisää...
1539 kcal Harjoitus: Google Fit - 24 tuntia. lisää...
Painonpudotus 13,3 kg viikossa

94 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
Supi 👍 
17 maalis 21 jäseneltä: sjw*
Guten morgen Liebes🌹 ,ja jetzt scheint sich deine Geduld auszuzahlen !super 🤗 ich freu mich mit dir ! 🌹🍀☀ Darauf trinken wir erstmal einen Kaffee ! ☕☕☕Ruth ist bestimmt auch schon wach,ich schau nal schnell !🏃🏃🏃 ! 
17 maalis 21 jäseneltä: buecherwurm_02
Guten Morgen, das ist doch super 👍🙋‍♀️☕🌷🌷 
17 maalis 21 jäseneltä: schnorra
Guten Morgen Joanna 🤗 wow was für ein Start in den Tag 👌, kaffee... Da bin ich auch dabei... ☕☕😋😊 
17 maalis 21 jäseneltä: dirk___
Ja aber hallo 😃 was ist denn hier los 😉 Das freut mich sehr für dich. Du machst alles richtig 🤗😎💟😘 
17 maalis 21 jäseneltä: Rutrick
Danke ihr lieben 🥰😍😘.... Ohne euch hätte ich das nicht geschafft 🤗..... Bin endlich grün.... Das ist schon klar das es nicht lange hält aber anfa ist gemacht 💪.... Wünsche euch allen einen schönen Tag 😎☀️🍀😘😘😘😘 
17 maalis 21 jäseneltä: joa0707
Klasse 👍🏻 nur weiter so 👏🏻 
17 maalis 21 jäseneltä: AnnaSeifert82
Mahlzeit das is ja super hab nen schönen Wochenteiler. 👍👏👏🌞🌞🌞🌞🙋‍♀️ 
17 maalis 21 jäseneltä: calpe2012
Dankeschön ihr lieben 😍😘.... Ich bin echt froh hier gelandet zu sein weil ich so nette Leute kennengelernt habe..... 😉🤗☀️🍀 
17 maalis 21 jäseneltä: joa0707
Joa ,das seh ich ganz genau so 👍 ...schade das wie soweit auseinander wohnen ! 
17 maalis 21 jäseneltä: buecherwurm_02
💪😍 megaaaaa 
17 maalis 21 jäseneltä: Dagiii2809
Wow! Das ist ja ein cooler Sprung. Weiter so 👍👍👍 
17 maalis 21 jäseneltä: Monipaponi
Danke Monipaponi wird aber nicht lange halten..... Das ist schon klar.... Aber trotzdem bin froh das zu sehen..... LG 🤗🍀☀️ 
17 maalis 21 jäseneltä: joa0707
Danke Dagiiii 😘 
17 maalis 21 jäseneltä: joa0707
Danke Tizia 🤗 
17 maalis 21 jäseneltä: joa0707
👍🏻🤸🏼‍♀️🎺🤸🏼‍♀️🎺🤸🏼‍♀️🎺👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻 
20 maalis 21 jäseneltä: King-Esser

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - joa0707


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.