|
Ich hab ehrlich gesagt ein bisschen weniger Gewicht erwartet...irgendwie geht hier gerade nich besonders viel voran😪
|
66,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2021:
|
780 kcal
|
Rasva: 22,46g | Prot: 33,87g | Hh: 112,57g.
Aamiainen: Bio Greno Bio Waffeln Roggen, Lätta Halbfettmargarine, Güldenhof Geflügel-Filetroulade, Pink Lady Äpfel, Kiwi, Banane, Birnen, Kaffee mit Milch. Päivällinen: Nudeln (Gekocht), Jack's Farm Hähnchen-Medaillons Elsässer Art, REWE Zwiebel, Mein Menü Pfannengemüse Mexiko. Välipalat/Muut: Lindt Lindor Kugeln, Kaffee mit Milch. lisää...
|
|
1770 kcal
|
Harjoitus:
Hula Hoop - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
17 maalis 21 jäseneltä: sjw*
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jenjen92*
|