Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2021
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2021:
|
1475 kcal
|
Rasva: 57,70g | Prot: 116,74g | Hh: 116,37g.
Aamiainen: Простоквашино Сметана 15%, Творог 9%. Lounas: Бургер Кинг Шримп Ролл. Päivällinen: Помидоры, Сыр Российский, Рахат Лукум, Куриная Грудка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Куриная Грудка. lisää...
|
Painonnousu 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|