Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2021
|
67,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2021:
|
1422 kcal
|
Rasva: 58,45g | Prot: 91,71g | Hh: 134,95g.
Aamiainen: Чай с Молоком, Сырники из Обезжиренного Творога, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Белебеевский Сыр Голландский 45%, Простоквашино Сметана 15%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Смак Хлеб Кайзер Мультизерновой Бездрожжевой . Lounas: Чай с Сахаром, Печень Куриная в Сметане, Гречка Отварная. Päivällinen: Чай с Сахаром, Куриное Филе Вареное, Помидоры, Сыр Голландский, Омлет в Духовке. Välipalat/Muut: Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Чай с Молоком, Магнит Банан, Голден Яблоко . lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ledi_Angel
|