Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2021
|
55,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2021:
|
1361 kcal
|
Rasva: 29,36g | Prot: 135,36g | Hh: 139,58g.
Aamiainen: ВкусВилл Творог 5%, ВкусВилл Молоко 1%, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Кофе. Lounas: Помидоры, Куриное Филе на Пару, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Кабачок, Шпинат, ВкусВилл Гречка Зелёная, Оливковое Масло, Monini Бальзамический Уксус из Модены. Päivällinen: Болгарский Перец, Кабачок, Monini Бальзамический Уксус из Модены, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Помидоры. Välipalat/Muut: Болгарский Перец, Кофе, Croisette Хлебцы с Прованскими Травами. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|