Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2021
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2021:
|
1579 kcal
|
Rasva: 48,57g | Prot: 117,96g | Hh: 176,43g.
Aamiainen: Kiwi, Salutem Farinha de Arroz, Cem Porcento Farinha de Alfarroba, Cem Porcento Farinha de Coco, Salutem Sementes de Chia, Prozis Real Whey 100% Whey Isolate. Lounas: Azeite, Abacaxi, Alface, Batatas Brancas (com Casca), Carne de Vaca, Sopa de Legumes. Päivällinen: Nacional Corn Flakes Zero, Prozis Real Whey 100% Whey Isolate, Pingo Doce Leite Soja Original. Välipalat/Muut: Continente Equilibrio Requeijão Light de Vaca, Sondey Bolachas de Arroz, Clementinas, Nestlé Kvarg Mirtilo e Açai. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|