Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2021
|
55,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2021:
|
1450 kcal
|
Rasva: 83,04g | Prot: 107,23g | Hh: 72,80g.
Aamiainen: Torras Biała Czekolada z Truskawkami, Kawa Capuccino , Suszone Nasiona Chia, Biedronka Twaróg Chudy Delikate. Lounas: Biedronka Awokado, Marinero Filet z Makreli Wędzony z Pieprzem , Jajko na Twardo, Czarne Oliwki. Päivällinen: Wawel Czekolada Gorzka 70% Cocoa, Lidl Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej. Välipalat/Muut: Biedronka Twaróg Chudy , Fitella Musli Chrupkie Kokosowe, JBB Kiełbaski Śniadaniowe. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|