Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2021
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2021:
|
1379 kcal
|
Rasva: 51,25g | Prot: 108,91g | Hh: 133,04g.
Aamiainen: Азбука Вкуса Капучино, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, SPAR Филе Лосося Слабосоленое. Lounas: Булгур (Вареный), Кабачки Тушеные, Баклажаны Тушеные, Индилайт Медальон из Индейки . Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Окское Яичный Белок, Пирог рикотта-шпинат, ВкусВилл Белок Яичный, Творожный пирог. Välipalat/Muut: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая без Добавления Сахара , Пирог рикотта-шпинат. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|