|
😔
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2021:
|
1493 kcal
|
Rasva: 53,51g | Prot: 85,46g | Hh: 174,16g.
Aamiainen: Banane, DM Bio Chiasamen, Kölln Haferfleks, Milbona High Protein Pudding Vanille, Aldi Bio Magerquark, Kölln Blütenzarte Flocken. Lounas: Ehrmann High Protein Pudding Vanilla, Milbona Skyr Natur, Lidl Stremellachs Pfeffer, REWE Avocado, TiP Rohkost Salat-Mix. Päivällinen: Dr. Oetker Grieß High Protein Pudding, Rinatura Bio Dinkelwaffel, Äpfel, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke. Välipalat/Muut: Mandeln, Brandt Hobbits Kernig, Corny Free Schoko, Alnatura Mais Amaranth Waffeln Rosmarin, Lindt Excellence 100% Cacao. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - meinziel7777
|