Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2021
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2021:
|
1225 kcal
|
Rasva: 41,13g | Prot: 86,71g | Hh: 132,23g.
Aamiainen: Летний День Молоко 3,2%, Мёд, Гречка Отварная. Lounas: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Говядина Отварная, Картошка Тушеная. Päivällinen: Капуста Тушеная, Курица Вареная. Välipalat/Muut: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Банан, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - valera.listratova
|