Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2021
|
117,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 21,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2021:
|
1012 kcal
|
Rasva: 48,92g | Prot: 69,71g | Hh: 68,83g.
Aamiainen: Gekochtes Ei, Gut & Günstig Räucher Lachs, Tremondi Prosciutto Cotto, Kaffee, Exquisa Creation Meerrettich, Burger Knäcke Knäckebrot Urtyp, Gurke (mit Schale). Lounas: Butter, Chef Select Salzkartoffeln , Panierte/s Hühnchenfrikadelle oder Filet, Gut & Günstig Junge Erbsen mit Möhrchen. Päivällinen: Thunfisch, Rote Paprika, Patros Feta Leicht, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, Radieschen, Gewöhnlicher Feldsalat. lisää...
|
|
440 kcal
|
Harjoitus:
Gehen - 1 tunti ja 30 minuuttia, Apple Health - 22 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gabrys-jersleben
|