Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2021
|
84,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2021:
|
1223 kcal
|
Rasva: 48,97g | Prot: 64,37g | Hh: 140,02g.
Aamiainen: Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Кофе с Молоком, Яичница с Помидорами. Lounas: Спринт Шоколадный Батончик, Блины с Творогом, Mr. Ricco Соус Чили, Ермолино Кордон-Блю, Макфа Вермишель Отварная. Välipalat/Muut: Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута, Красное Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|