Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2021
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,1 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2021:
|
1177 kcal
|
Rasva: 47,85g | Prot: 77,12g | Hh: 113,80g.
Aamiainen: Ламбер Сыр Ламбер, Куриный Рулет, Овсяноблин на Кефире. Päivällinen: Eco Botanica Зефир с Кусочками Брусники, Eco Botanica Крекер с Отрубями, Томатом и Базиликом, Киви, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Мёд, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Капучино. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Анастасия160898
|