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Guten Morgen! Jetzt geht es wieder nur kleckerweise, aber es geht 😁 das ist die Hauptsache,... erwarte spätestens morgen oder übermorgen eh, dass noch die Hormone ärgern,... daher bin ich gespannt 😉 euch erst mal einen tollen Mittwoch! 🙋♀️
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64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2021:
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1320 kcal
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Rasva: 44,06g | Prot: 63,60g | Hh: 174,15g.
Aamiainen: Gurke (mit Schale), Marlene Erdbeermarmelade, Gut & Günstig Frischkäse, Gut & Günstig Gourmet Rohschinken, Gut & Günstig Delikatess Hähnchenbrust, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kaffee mit Milch und Zucker, Bäckerkrönung Mehrkornbrötchen, Zwiebelbrötchen. Lounas: Äpfel, Möhren. Päivällinen: Jean Luc Baguette Brötchen , Knoblauch, Rapsöl, Tomaten, Rote Zwiebeln, Rote Paprika, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Möhren, Salakis Feta Light. lisää...
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Painonpudotus 0,7 kg viikossa
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